坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）にお悩みの方へ
こんなお悩みありませんか？
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お尻から足先にかけて、ピリピリとした痛みやしびれがある
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長い時間歩いていると足が痛くなり、休まないと歩けない
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デスクワークや運転など、長時間座っているとお尻が痛む
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足に力が入らなくなったり、感覚が鈍い感じがする
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体をかがめたり、重い物を持とうとすると激痛が走る
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病院で「坐骨神経痛」と言われたが、湿布と薬だけで改善しない
「もう治らない…」と諦める前に、当院へご相談ください。その痛み、原因を根本から見直せば改善の可能性があります。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は「病名」ではなく、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が何らかの原因で圧迫・刺激されて起こる「症状」の総称です。
坐骨神経は人体の中で最も太い神経で、腰からお尻を通って足先まで繋がっています。この神経の通り道のどこかでトラブルが起きると、広範囲に痛みやしびれ、麻痺といった症状が現れます。
坐骨神経痛の症状は？
坐骨神経痛の現れ方は人によって様々ですが、代表的なものには以下のような特徴があります。ご自身の状況と照らし合わせてみてください。
① 痛み・しびれの出る場所
坐骨神経は腰から足先まで伸びているため、その通り道に沿って症状が出ます。
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お尻から太ももの裏側にかけての鋭い痛み
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ふくらはぎや足の外側のしびれ
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足の甲や足の裏のジリジリ、ピリピリとした感覚
② 痛み方の特徴
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電気が走るようなピリッとした痛み
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筋肉が引きつれるような感覚
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足が重だるく、じっとしていても不快感がある
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感覚が鈍くなり、皮一枚挟んでいるような違和感
③ 症状が強くなるタイミング
坐骨神経に負担がかかる動作をした時に、特に強く感じることが多いです。
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長い時間立っている、または座り続けているとき
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腰を後ろに反らしたとき、あるいは前かがみになったとき
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重い荷物を持ち上げようとしたとき
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くしゃみや咳をした瞬間の衝撃
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歩いていると痛みが強くなり、少し休むとまた歩けるようになる（間欠性跛行）
[注意が必要なサイン]
「足に力が入らない」「階段でつまずきやすい」「尿漏れや便秘などの排泄障害がある」といった場合は、神経の圧迫が強い可能性があります。早めの受診をお勧めします。
坐骨神経痛の原因は？
なぜ痛みが出ているのか、代表的な原因を解説します。
主な原因としては、以下の3つが挙げられます。
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腰椎椎間板ヘルニア 背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫します。若い方から働き盛りの世代に多く見られます。
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腰部脊柱管狭窄症 加齢などにより神経の通り道（脊柱管）が狭くなる状態です。高齢の方に多く、歩くと痛みが出るのが特徴です。
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梨状筋（りじょうきん）症候群 お尻の深いところにある筋肉（梨状筋）が硬くなり、その下を通る神経を圧迫します。
【当院の見解】本当の原因は「姿勢と骨盤のゆがみ」
多くの場合、神経を圧迫する根本には「日常生活のクセ」や「姿勢の崩れ」があります。骨盤がゆがみ、筋肉が異常に緊張することで、神経への負担が常態化してしまうのです。
坐骨神経痛の治し方
当院ならではのアプローチ（強み）を伝えます。
当院では、単に痛い場所をマッサージするのではなく、以下のステップで根本改善を目指します。
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徹底したカウンセリングと検査 「どこが、いつから、どうすると痛むのか」を詳しく伺い、お体の動きを確認して原因箇所を特定します。
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骨盤・骨格の矯正 土台となる骨盤や背骨のゆがみを整え、神経への圧迫を取り除きやすい環境を作ります。
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筋肉の深層ケア 表面だけでなく、神経を圧迫している深層の筋肉（梨状筋など）を柔軟にし、血流を改善します。
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再発防止のセルフケア指導 痛みが引いた後も再発しないよう、正しい姿勢の保ち方や簡単なストレッチをお伝えします。
喜びの声が続々と届いています！
事例1：長年のしびれが解消し、旅行に行けるようになりました！
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お名前/年齢/性別： K.S様（60代・女性）
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お悩みだった症状： 5年前からお尻から足先までのしびれがあり、10分歩くと座り込んでしまう状態。病院では「加齢による狭窄症」と言われていました。
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当院の施術を受けて： 最初の数回で足の重だるさが消え、3ヶ月経つ頃には1時間以上の散歩も平気になりました。
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今の状態・メッセージ： 諦めなくて本当に良かったです。先生がしっかり話を聞いて、家でのストレッチも教えてくれたのが心強かったです！
事例2：デスクワーク中の激痛から解放されました！
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お名前/年齢/性別： T.H様（40代・男性・エンジニア）
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お悩みだった症状： 座り仕事中に右お尻に突き刺さるような痛みがあり、仕事に集中できない。マッサージに行ってもその場限りでした。
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当院の施術を受けて： 骨盤のゆがみを指摘され、矯正してもらったところ、その場で体が軽くなるのを感じました。
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今の状態・メッセージ： 今では痛みもなく仕事に打ち込めています。根本から治したい方にぜひおすすめしたいです。
坐骨神経痛に関するよくあるご質問（Q＆A）
Q. 坐骨神経痛とはどのような状態ですか？
A. 実は「坐骨神経痛」は病名ではなく、お尻から足にかけて現れる「症状」の総称です。腰から足へと伸びる「坐骨神経」が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで、痛みやしびれ、麻痺などの症状が引き起こされます。
Q. どのような症状が出たら坐骨神経痛を疑うべきですか？
A. 以下のような症状がサインです。
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お尻から太ももの裏、すね、足先にかけての鋭い痛みやしびれ
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足に力が入りにくい
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長時間立っている、または歩くと足が痛む
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体を動かした時に電気が走るような感覚がある
Q. 原因は何が多いのでしょうか？
A. 若い方では「腰椎椎間板ヘルニア」、ご高齢の方では「腰部脊柱管狭窄症」が代表的です。また、お尻の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫する「梨状筋症候群」や、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れが原因となるケースも多く見られます。
Q. 整骨院での施術で改善しますか？
A. はい、多くのケースで改善が期待できます。当院では、神経を圧迫している原因（筋肉の緊張や骨盤のゆがみ）を特定し、手技療法や物理療法で血流を改善・筋肉を緩和させることで、痛みやしびれを和らげていきます。
Q. どのくらいの期間（回数）通えば良くなりますか？
A. 症状の程度によりますが、初期の強い痛みは3〜6回程度の施術で軽減することが多いです。根本的な原因（姿勢や骨格の歪み）まで整え、再発を防止するためには、3ヶ月程度の継続的なケアを推奨しています。
Q. 自分でマッサージやストレッチをしても大丈夫ですか？
A. 痛みが強い時期（急性期）に無理なストレッチをすると、逆に神経を痛めてしまう恐れがあります。症状が落ち着いてきた段階で、当院が指導する「お尻を緩めるセルフケア」から始めていただくのが最も安全です。
Q. お風呂で温めてもいいですか？
A. 基本的には温めるのが効果的です。血流が良くなることで筋肉がほぐれ、神経の過敏な状態が落ち着きます。ただし、動けないほどの激痛がある場合や、患部が熱を持っている場合は一時的に冷やした方が良いこともあるため、まずはご相談ください。
Q. 整形外科（病院）との違いは何ですか？
A. 整形外科はレントゲンやMRIによる「診断」と、投薬や注射による「消炎鎮痛」が中心です。当院では、検査では異常なしと言われたような「筋肉の硬さ」や「骨格の歪み」といった根本原因に直接アプローチし、薬に頼らない体作りを目指します。
Q. 手術を勧められたのですが、回避できる可能性はありますか？
A. 排尿障害や著しい筋力低下がない限り、まずは保存療法（手術しない方法）を試す価値は十分にあります。 実際に、当院の施術で症状が改善し、手術を回避できた患者様も多くいらっしゃいます。一度、現在の状態をお聞かせください。
Q. 保険は使えますか？
A. 坐骨神経痛の原因が「いつ・どこで・何をして」痛めたのかが明確な負傷（ぎっくり腰に伴うものなど）であれば、健康保険の適応となる場合があります。慢性的（日常生活での疲労など）なものは自費施術となりますが、問診時に最適なプランをご提案させていただきます。